Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

10 Myšlienky zdravého bachelorette strany

, je jednou z povinností družičky (a čarodejnice) hádzať bachelorette party. Amanda skutočne nepije, tak som vedel lepšie ako hádzať "dievčatá preč divoké" bachelorette strany. S striptérmi, tequilovými výstrihmi a klubmi mimo stôl musel som (a zvyšok jej svadobného večera) prišiel s jedinečným spôsobom, ako oslavovať, ktorý by sa vyrovnal s záujmami nevesty. Ako študent biológie, miluje dobrodružstvo a vonku. Takže skôr než bar hop, rozhodli sme sa "chodiť hopom" a stráviť popoludňajšiu turistiku v pohorí Pocono predtým, ako vyjdeme na večeru na oslavu.

Jej bachelorette strana bola nielen jedinečná jej záujmom; to nám dalo šancu preskúmať vonku spoločne a pracovať na niektorých kalóriách taky. V závislosti od vašej váhy, pešia turistika po pol hodinu horí 200-700 kalórií! A ako mestská dievča, bolo pekné stráviť popoludnie späť v lese - dokonca sme videli vodopád a urobili trochu horolezectvo počas výletu.

Hľadali ďalšie náhrady na scéne bachelorette bar? Či už vaša nevesta nie je moc piť, alebo ste práve hľadáte unikátny spin na tradičných slobodných pre všetkých, tu je deväť ďalších zábavných a zdravých alternatívnych nápadov pre bachelorette party.

Pridaný bonus: Tieto aktivity sú viac pravdepodobné, že vám pomôžu zaradiť sa do šiat družičky ako večera piť veľa sladkých, vysoko kalorických nápojov.

Rafting na bielom pozadí

Ak vaša nevesta miluje vodné športy (a craves dobrodružstvo) prejdite na rafting na bielom. Stále sa chcete trochu navlhčiť, ale nie ste vyhľadávačom vzrušenia? Vyskúšajte jazdu na kajaku alebo kanoe na celý deň. Mnoho kajakov a výlety na rafting s bielou vodou obsahujú miesto, kde sa môžete zastaviť po ceste a piknik obedovať.

Jóga
Nový trend medzi neviestami, stráviť hodinu alebo dve de-stressing spolu s triedou jogy. Môžete buď prenajať štúdiu, alebo najať súkromného inštruktora, aby ste prišli do vášho domu.

Skalné lezenie
Ak je počasie pekné, môžete naplánovať celodenný výlet, aby ste mohli ísť skákať spoločne, alebo ak je predpoveď mrzutý, hlava v interiéri na horolezeckú telocvičňu. Vybudujte hornú silu tela a svaly na nohách s touto aktivitou, ktorá spôsobuje kalóriu.

Striptýz alebo pódium tanec
Len preto, že nepijete, neznamená, že musíte byť úplne čistý. Pole tanec je oveľa ťažšie, ako môže vyzerať, a je to skvelé horné cvičenie. Podobne, učenie sa o striptíz môže tiež pomôcť odstrániť nejaký vážny tuk

Spustiť preteky
Ukážte svoje odhodlanie pre nevestu a prihláste sa na preteky 5K, 10K, alebo dokonca maratón v závislosti na vašej fitness úrovni , Môžete všetci trénovať spoločne na veľký deň a dokonca bežať v zodpovedajúcich bachelorette oblečenie. Chcete niečo ešte unikátnejšie? Vyskúšajte bojové pomlčky, bláznivý beh alebo zombie beží.

Boot Camp
Má vaša nevesta milovať výzvu? Prejdite cez hodinu tábora so skákacími zdvihákmi, sit-upmi, push-upmi a výcvikmi.

Tanec
Dajte tancovať! Len preto, že je to bachelorette strana, neznamená, že musíte skončiť tancovanie na vrchole baru. Ak váš priateľ miluje hudbu a tanec, zorganizujte súkromnú tanečnú triedu pre vás a jej priateľov. Vyskúšajte zumbu, salsu alebo hip-hop v závislosti od jej štýlu.

Paintball
Je vaša priateľka skôr raňajšia ako princezná Disneyho? Možno by ocenila párty s bacheloretmi, ktoré sa zaoberajú paintballom. Nesmie spaľovať toľko kalórií ako boot camp, ale paintball stále zahŕňa chod okolo hodín a spojuje vás spolu ako tím.

Strelnica alebo streľba z lukostreľby
Ak budúca nevesta je

Hunger Games
fanúšik alebo len chce vydesiť svojho ženicha trochu, naplánujte si deň na střelnici alebo lukostreľbe. Stačí si byť opatrný - ona musí byť v jednom kuse za jej veľký deň! 7 Essentials for Healthy Hiking Vypáliť to s Boot Camp

  • 10 najlepších cvičení pre váš sexuálny život

Poslať Váš Komentár