Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

7 Tipov na zjednodušenie Vášho týždňa

Možno nie ste ráno, ale tréning vykonáte ešte pred začiatkom dňa, uvoľníte pár hodín večer. Máte problémy s výstupom z postele? Pozrite sa na moje tipy, aby ste sa stali ranným cvičiteľom

Kuchárske večere so zvyškami
Aby bolo možné zefektívniť týždenné večere, často si pripravujem jedlá, ktoré produkujú veľa zvyškov, ako sú nádoby na hrnce alebo pekáče, takže mám zvyšky na obed alebo večeru ďalší deň. Po dlhom dni sa mi páči, že môžem jednoducho ohriať jedlo na večeru.

Naplánujte si jednu televíznu noc
Posedenie v prednej časti "trubice s prstencom" je dôležitý čas. Takže namiesto plytvania hodinami sledovaním televízie zaznamenávam všetky moje obľúbené vystúpenia na mojom DVR a potom plánujem jednu noc každý týždeň, aby som ich sledoval. Namiesto toho, aby som sledoval pár hodín televízie každú noc, šetriem čas tým, že ich všetci dohromady pozorujem, čo je oveľa relaxačnejšie, pretože sa môžem oddýchnuť, keď viem, že mám niekoľko z mojich obľúbených koncertov, ktoré sa dajú sledovať. Navyše, rýchle preposielanie cez reklamy mi ušetrí čas.

Určite nedeľu ako svoju "krásu" v noci
V nedeľu večer sa mi páči robiť všetky svoje časovo náročné krásy rutín súčasne individuálne ušetriť nejaký čas v polovici týždňa. Napríklad, budem si hlboko staviť vlasy a dávať si sám manikúru.

Rezervovať v stredu alebo vo štvrtok ako deň vášho obchodovania
Počas pracovného týždňa sa vždy objavujú chyby. Namiesto toho, aby som sa snažil zapadnúť do každodenných záležitostí, vytvorím zoznam a vybavím ich všetci jeden deň (pred alebo po práci alebo na mojej prestávke na obed). Zvyčajne si vyberám v stredu alebo vo štvrtok, keď sa moje pochôdzky začínajú pridávať, čo súčasne uvoľňuje môj víkend.

Čisto 5 minút každú noc
Každý má 5 minút na úschovu, že? Možno si nemyslíte, že päť minút čistenia alebo úpravy vášho domu bude mať vplyv, ale verte mi, to robí! Nastavte časovač na päť minút a potom vyzdvihnúť náhodné veci okolo domu, triediť poštu, načítať umývačku riadu, zotrieť počítadlá v kuchyni a pod. Tieto malé úlohy skutočne zvyšujú a ušetria čas, keď sa víkend rozvaluje.

Vezmite si pranie bielizne v polovici týždňa
Nenávidím plytvanie mojimi víkendmi robiť bielizeň, a preto sa to snažím počas týždňa. V polovici týždňa sa umyjem, vysuším a zložím najmenej jedno zaťaženie bielizne a zvyšok si ušetrím na víkend.

Prečítajte si viac:
10 spôsobov, ako udržať vzduch čistý doma

5 spôsobov, ako vytvoriť pokojnejší domov

  • Ako udržiavať kuchyňu Bez zárodkov

Poslať Váš Komentár