Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

Fotoaparát má dobré telo: Ako stará fotka dokáže udržať na ceste

Pomohlo to tiež spomenúť si, ako som sa tam dostala, od nezmyselného vychystávania a ignorovala moju váhu balónoval, a práve nepracoval, aby bol šťastný. Tento obrázok bude so mnou po zvyšok mojej cesty - či už som zasiahla svoju cieľovú váhu s týmto programom FGW alebo nie, budem nosiť tento obrázok v mojej kabelke, kým to neurobím. Hovorí sa to taktiež, musím sa vyrovnať a nemyslím si, že musím stratiť toľko, koľko potrebujem prehrať, a naozaj to vezmem za libru.

Pokiaľ ide o môj týždeň, bolo to skvelé. Jedla som naozaj dobre. Oddával som sa bez viny, ktorá je pre mňa taká veľká. Po prvýkrát v týždňoch som sa sama sabotoval, keď som si doprevádzal občerstvenie. V skutočnosti sa cítilo dobre, že som sa nerobila a potom som sa dostala do neho, pretože som jedla niečo, čo nie je na mojom pláne. Tiež som sa cvičila ako šialená žena a ja skutočne dúfam, že mierka odráža moje úsilie. Budem sklamaný, či to nie je, ale musím riešiť. Nakoniec sa tam dostanem.

Naposledy som si naplánoval posledné tri týždne a vďaka tomu som sa na zvyšok dňa výrazne podieľal na plánovaní jedál. Už som večer pripravil večeru a teraz musím bežať, pretože som si uvedomil, že moja kuracia klobása je pravdepodobne tehly v rúre! Och! Máte skvelý týždeň všetkých!

Ciele pre tento týždeň:

Buďte pozitívni. Bez sebotáže. Vymažte všetky negatívne myšlienky a nahraďte ich pozitivitou!

Poslať Váš Komentár