Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

Dieters in Weight Watchers Štúdia kvapkajú až 15 libier za rok


Getty Images

Autor Amanda MacMillan

STREDA, 7. septembra 2011 - Nadváha a obézni dospelí, ktorí sledovali program Weight Watchers stratili viac ako dvakrát toľko váhy ako tí, ktorí dostali poradenstvo o strate hmotnosti od lekára alebo zdravotnej sestry, podľa novej celoročnej štúdie financovanej

Štúdia, ktorá bola dnes uverejnená v l t , zahŕňala 772 mužov a žien v Austrálii, Nemecku a Spojenom kráľovstve, ktorí boli prijatí do zamestnania počas bežných lekárskych vymenovaní. Výskumníci si náhodne vybrali približne polovicu účastníkov, aby dostali bezplatnú 12-mesačnú účasť na váženích (vrátane prístupu k týždenným stretnutiam) a povzbudili druhú polovicu, aby sa zúčastnili mesačných individuálnych stretnutí o vážení v kancelárii lekára.

61% užívateľov váhy, ktorí sa na programe uviazli na celý rok, stratilo v priemere 15 libier v porovnaní so 7 libiermi z 54% ľudí v druhej skupine, ktorí každý mesiac navštívili svojich lekárov. Keď výskumníci zaradili ľudí, ktorí odišli z jedného programu pred rokom, bol priemerný úbytok hmotnosti nižší, ale nasledoval ten istý vzor: 11 libier v skupine Weight Watchers a 5 libier v druhej skupine

Michael Jensen , MD, endokrinológka na klinike Mayo v Rochesteri v Minne., Hovorí, že je prirodzené, že týždenné váženie a "skupinový duch" programov, ako je "Weight Watchers", sa ukáže ako účinnejšie ako príležitostné vedenie od lekára alebo zdravotnej sestry, pretože výskum ukázal, že dieters sú viac pravdepodobné, že sa držať programov na zníženie telesnej hmotnosti, ktoré stresu zodpovednosti

Súvisiace odkazy:

  • 25 spôsobov, ako znížiť 500 kalórií za deň
  • Najlepšie Superfoods pre chudnutie
  • 10 Najlepšie Potraviny pre vaše srdce

"Nie je to prekvapujúce, že skupina, ktorej celá kariéra v podstate pomáha ľuďom s telesnou hmotnosťou, bude robiť lepšiu prácu ako skupina primárnej starostlivosti, ktorá má navyše oveľa viac zodpovednosti," hovorí Dr Jensen, ktorý sa nezúčastnil v štúdii.

Podobné štúdie iných komerčných systémov na zníženie hmotnosti, ako je napríklad Jenny Craig a predbalené potravinové programy, v minulosti priniesli porovnateľné výsledky. V štúdii z roku 2010, ktorú financovala Jenny Craig a ktorá bola uverejnená v časopise časopisu American Medical Association , napríklad ženy, ktoré ukončili jeden rok programu, stratili približne 20 libier, tri alebo štyrikrát viac ako ženy, ktoré dostali príležitostné rady odborníka na výživu

Napriek tomu autori novej štúdie hovoria, že boli prekvapení tým, ako boli venovaní účastníci váhy - zúčastnili sa v priemere troch stretnutí za mesiac - a koľko hmotnosti skutočne stratili.

"Nemyslím si, že by sme mohli predpovedať, že ľudia náhodne pridelení lekárovi váhy - než aby sa rozhodli zúčastniť sa na vlastnej dohode, čo by dalo vybranú skupinu pravdepodobne viac motivovaných ľudí - , "hovorí vedúca autorka Susan Jebbová, PhD, výskumná lekárka v oblasti zdravotnej starostlivosti o stravu a populáciu v UK Medical Research Council v Cambridge.

Ľudia môžu byť viac pravdepodobné, že budú držať program ako Weight Watchers, keď sa zúčastňujú bezplatne , však. Náklady na Watchers môžu bežať až 500 dolárov ročne, cenovka, ktorá môže priniesť motiváciu skutočných dieterov, ktorí sa platia z vrecka. Zároveň Jensen hovorí, že je pravdepodobné, že niektorí ľudia, ktorí platia vo vrecku, budú pravdepodobne menej pravdepodobné, že zvrhnú program, pretože sa budú cítiť povinní získať peniaze.

Ďalšia stránka: "Medikálne významné" chudnutie

Účastníci štúdie mali index telesnej hmotnosti (BMI) v rozmedzí od 27 do 35 rokov a aspoň jeden ďalší rizikový faktor pre ochorenie súvisiace s obezitou, ako je nadmerný brušný tuk alebo rodinná anamnéza cukrovky. (Ľudia s BMI nad 25 rokov a 30 rokov sú považovaní za nadváhu a obéznych, respektíve 5-noha, 6-palca žena s BMI 27 váži 167 libier.)

Ľudia v skupine Weight Watchers mali trikrát väčšiu pravdepodobnosť, než ostatní účastníci stratili 10% alebo viac pôvodnej telesnej hmotnosti. A takmer dve tretiny užívateľov váhy strácajú 5% alebo viac svojej telesnej hmotnosti, v porovnaní s tretinou v druhej skupine.

"Pre ľudí s nadváhou alebo obéznymi ľuďmi spôsobuje táto strata do značnej miery zlepšenie zdravotného stavu a rizika ochorenia - do tej miery, že ak užívate lieky na krvný tlak alebo cholesterol alebo cukrovku a môžete [stratiť] 10% hmotnosť, máte aspoň rozumnú šancu znížiť alebo prerušiť liečbu. "

Jebb a jej kolegovia hovoria, že partnerstvá medzi lekármi v primárnej starostlivosti a komerčnými programami na zníženie telesnej hmotnosti, ako je Weight Watchers, môžu byť efektívnym a lacným spôsobom liečiť niektorých ľudí, ktorí sa snažia udržiavať zdravú váhu.

Analýza nákladov a prínosov bude potrebná na to, aby sa určilo, či lekári majú odporúčať takéto programy svojim pacientom častejšie a akí pacienti by mohli mať najväčší úžitok, hovorí Jebb. Dodáva však, že programy sa javia byť sľubné a môžu byť nákladovo efektívnejšie ako jednorazové lekárske stretnutia, nehovoriac o neliečených komplikáciách obezity.

I keď Weight Watchers sponzoroval štúdiu, Jebb zdôrazňuje, že spoločnosť mala žiadna kontrola nad dizajnom alebo výsledkami. "Naša výskumná zmluva obsahovala doložku umožňujúcu nám právo zverejňovať údaje bez ohľadu na výsledok," hovorí.

Poslať Váš Komentár