Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

Blázon plný: 4 nové vlákna nájde


Výhody pre zdravie Fiberu sú úžasné, ale naozaj chcem viac v mojom strave, aby som zhoršil chuť do jedla. Keďže vlákno dodáva potravine s nulovým obsahom kalórií, robí stravu s nižším obsahom kalórií viac uspokojujúcim. Ak budete jesť jedlo plnené vláknami, tak tzv. "Stretch" receptory žalúdka hovoria, že mozog je spokojný, keď ste skutočne nemali toľko kalórií. V podstate je to ako blázon plný.

Ktorý ma prináša na tieto plnené vlákna a chutné nálezy, ktoré som si dal do nákupného košíku v poslednej dobe:

Progresso World Recepty

Tortilla y Pollo Polievka: Vďaka všetkým zeleninám, ktoré zabalili do plechoviek, majú tri gramy vlákniny. Tiež sa mi páči, že má 6 gramov bielkovín (aj plnenie) za pouhých 110 kalórií. Zistil som, že mať misku polievky na báze vývaru ako popoludňajšie občerstvenie naozaj pomáha vyhnúť akýmkoľvek cravingom pre nezdravé potraviny. Špeciálne K s pridanou vlákninou:

V minulosti táto nafukovaná ryža mi naplnila asi toľko vzduch bol. Teraz však niekoľko chutí obilnín má úctyhodné tri gramy vlákniny na porciu. Čo sa mi páči o špeciálnom K je ¾-pohár veľkosti porcie; granola a ostatné obilniny obsahujú kalóriá na malú dávku ¼ šálok. Brownberry Health-full 10 Obilný chlieb:

Tento nový chlieb je jedným z najlepších, čo som videl. Má päť gramov bielkovín na plátok (len jeden plachý z vajíčka!) A štyri gramy vlákniny. Získajte všetku výživu len v 80-kalorickom plátku. Fiber One Complete Palačinka Mix

: Nedávno som objavil túto zmes palačier, ktorá má päť gramov vlákniny na porciu a udržuje cukry pod kontrolou. Vďaka dehydrovanému vaječnému bielkovi má palačinka dokonca šesť gramov bielkovín.

Poslať Váš Komentár