Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

Pre niektorých mužov môže zostať v tvare prekonať telesnú hmotnosť


Getty Images

Podľa Matt McMillen

Pondelok, 5. decembra 2011 (Health.com) - Muži, ktorí nosia niekoľko kilogramov navyše, môžu byť schopní vyrovnať zdravotné riziká ktorí majú nadváhu tým, že zostanú alebo sa dostanú do tvaru, aj keď sa im nepodarí zbaviť týchto libier, naznačuje nová štúdia. "Fitness v priebehu času môže byť dôležitejšie ako tuk, pokiaľ ide o prežitie," hovorí Marc Gillinov, MD, srdcový chirurg na Clevelandskej klinike v Ohiu, ktorý sa do štúdie nezúčastnil. "Štúdia, publikovaná dnes v časopise American Heart Association

Cirkularita

, zahŕňala viac ako 14 000 mužov, ktorí podstúpili najmenej dve trenažéry, testy založené na fyzickej záťaži na niekoľkých rokoch a následne boli sledované v priemere za 11 rokov Počas sledovaného obdobia boli muži o 39% menej náchylní na smrť z akejkoľvek príčiny vrátane srdcových ochorení, d udržiavali alebo zlepšili svoju kardiovaskulárnu spôsobilosť medzi dvoma testami bežeckého pásu. A to platí bez ohľadu na to, či muži získali alebo stratili váhu medzi testami. Súvisiace odkazy:

30 Zdravé tipy pre mužov

17 Najhoršie návyky pre vaše srdce

  • 10 Zdravé srdcové pravidlá Na druhej strane, muži, ktorých hladiny fyzickej kondízie klesli, pravdepodobne uhynuli počas štúdie - aj keby ztratili váhu alebo zostali rovnaké medzi týmito dvoma testami. "Muži, ktorí ztratili fitnes, mali vyššie riziko, aj keď si udržali svoju váhu," hovorí vedúci autor Duck-Chul Lee, PhD, epidemiológ fyziky aktivity na univerzite v Južnej Karolíne, Arnold School of Public Health, v Kolumbii. Lee však rýchlo poukazuje na to, že muži, ktorí cvičia pravidelne, nemajú licenciu na prehnanie. "Ľudia sa musia viac zamerať na udržiavanie alebo zvyšovanie fyzickej kondície, než aby trávili veľa energie len pri chudnutí," hovorí. "Nehovoríme, že táto váha nie je dôležitá."
  • Účastníci štúdie prešli najmenej dvomi dôkladnými lekárskymi vyšetreniami, ktoré boli rozmiestnené v priemere asi šesť rokov. Test na bežeckom páse znamenal, že bežal asi 30 minút, pretože stupeň a rýchlosť sa zvýšili. Hmotnostné zmeny sa medzitým merali pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI), čo je jednoduchý pomer výšky k hmotnosti.
  • Zhruba 6% mužov zomrelo počas zvyšnej časti štúdie. Zmeny v BMI medzi týmito dvoma kontrolami nemali žiadny vplyv na pravdepodobnosť úmrtia mužov, akonáhle výskumníci zoberú do úvahy zmierňujúce faktory, ako sú vek, rodinná anamnéza, chronické zdravotné stavy, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka, správanie ako fajčenie a úrovne mužov v rámci dvoch testov.

Naopak muži, ktorých kondícia sa zlepšila v porovnaní s týmto rozsahom, bola o 42% nižšia pravdepodobnosť, že zomrú na srdcové ochorenia a o 39% menej pravdepodobne zomrie z akejkoľvek príčiny v porovnaní s tými, odmietnutá, bez ohľadu na akékoľvek zmeny hmotnosti. Muži, ktorých kondícia zostala rovnaká, boli o 27% a 30% menej pravdepodobné, že zomrú na srdcové ochorenie a na akúkoľvek príčinu.

Ďalšia strana: Zistenia sa nemusia vzťahovať na všetkých mužov

ako celok boli relatívne fit a len 10% bolo obéznych. Nie je jasné, či skupina mužov, ktorí sú obézni alebo veľmi nadváha, by priniesla rovnaké výsledky.

"V študijnej skupine môže byť fitness viac dôležitý ako BMI," hovorí Dr. Gillinov, ktorý je tiež spoluautorom knihy Heart 411. "Ale je nebezpečné zovšeobecniť."

Niektorí odborníci sa pýtali, či BMI poskytuje presný obraz o zdraví, pretože ľudia, ktorí sú veľmi svalnatí, môžu mať vysoký BMI bez nadbytočného tuku. Ako to dokazuje Dr. Gillinov, "LeBron James má vysoký BMI."

Ale Lee a jeho kolegovia túto možnosť brali do úvahy tiež meraním percentuálneho podielu telesného tuku u väčšiny mužov. Telový tuk bol úzko spojený s BMI, zistili vedci a rovnako ako u BMI, zmeny telesného tuku nemali zjavný vplyv na riziko úmrtia neskôr v štúdii.

Deväťdesiatpäť percent mužov v štúdii bolo biele a väčšina bola stredná trieda vysokých škôl, takže zistenia sa neuplatňujú nevyhnutne na bielych mužov alebo ľudí z odlišného sociálneho a ekonomického prostredia. Toto je hlavný nedostatok štúdie, hovorí Karol Watson, MD, kardiológ a docent na UCLA David Geffen School of Medicine v Los Angeles.

"Veľa pacientov, ktorí potrebujú počuť túto správu najviac [ neboli zahrnuté do tejto štúdie, "hovorí Dr. Watson. "Vieme, že existujú obrovské rozdiely vo výsledkoch medzi rasovými a etnickými skupinami a musíme skúmať tieto populácie, aby odporúčali týmto obyvateľom."

Poslať Váš Komentár