Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

Zabudnite na váš BMI a zamerať sa na toto meranie Namiesto toho

Nový výskum, zverejnený dnes v Annals of Internal Medicine

, zistil, k-hip bol lepším prediktorom toho, či ľudia zomrú v priebehu štúdie v porovnaní s BMI. Toto nie je prvá štúdia na dosiahnutie tohto záveru, ale je to jeden z najväčších až doteraz. Výskumníci z Loughborough University v Spojenom kráľovstve a University of Sydney v Austrálii sa pozreli na údaje z 42 702 mužov a žien žijúcich v Anglicku a Škótsku počas desaťročného obdobia. Konkrétne chcú vedieť, či ľudia s mimoriadnou váhou okolo svojich stredných častí boli vystavení zvýšenému riziku zdravotných problémov v porovnaní s tými, ktorí boli technicky nadváhou, ale nosili ich extra kilér inde. V priebehu štúdie bolo 5 355 pacientov účastníci zomreli. Po kontrole faktorov, ako sú vek, pohlavie, fajčenie a fyzická aktivita, výskumníci zistili, že ľudia, ktorí mali normálne BMI, ale ktorí mali aj "strednú obezitu" - definovanú ako pomer medzi krkom a bedrom - mali 22% zvýšené riziko úmrtia zo všetkých príčin v porovnaní s ľuďmi s normálnymi BMI a zdravším pomerom pasu k bedrám

Obézni ľudia s centrálnou obezitou mali tiež vyššie riziko smrti v porovnaní s normálnymi a normálnymi pacientmi.

Na druhej strane, ľudia, ktorí boli technicky nadváhou alebo obézni na základe ich BMI - ale ktorí mali

nie

majú strednú obezitu - menej pravdepodobne uhynuli ako ľudia s normálnymi BMI, ale s vysokým pasom na hip Prekvapujúco ľudia s nadváhou s centrálnou obezitou nemali

zvýšené riziko smrti zo všetkých príčin v porovnaní s ľuďmi s normálnou hmotnosťou a menším pásom. Tieto zistenia sú protirečivé, hovoria autori, ale podobajú sa predchádzajúcemu výskumu: Štúdia z roku 2015 zistila, že ľudia s normálnymi BMI, ale s centrálnou obezitou majú najhoršie dlhodobé prežitie, dokonca aj v porovnaní s nadváhou a obéznymi ľuďmi, ktorí tiež mala centrálnu obezitu. Vysvetlenie týchto "paradoxných nálezov" je náročné, tvrdia autori. Jednou z možností je, že ľudia s nadváhou a obezitou majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať tiež uložený extra tučný tuk okolo svojich nôh a bokov, čo súvisí so zdravším metabolizmom SÚVISIACE: 11 dôvodov, prečo neztratíte brušný tuk

autori tiež tvrdia, že obmedzenia vo svojom výskume - napríklad fakt, že merania BMI a pasu boli zhromaždené iba raz, skôr ako niekoľkokrát v priebehu štúdie - môžu mať skreslené výsledky.

Upozorňujú však, že

všetci

účastníci s centrálnou obezitou boli v každej skupine BMI vystavení zvýšenému riziku úmrtia špecificky z kardiovaskulárnych ochorení. To môže znamenať, že zdravotné riziká nadmerného brušného tuku sú špecificky spojené so srdcovými problémami, tvrdia autori, viac ako iné hlavné príčiny smrti. Ľudia s BMI medzi 18,5 a 25 sú považovaní za normálnu hmotnosť; medzi 25 a 30 sa považuje za nadváhu, zatiaľ čo 30 a viac je obézny. Centrálna obezita je definovaná ako pomer pas-k-bedra 0,85 alebo vyšší u žien a 0,9 alebo vyšší u mužov. (Tu je návod, ako môžete vypočítať oboje.) SÚVISIACE: 15 Najlepšie potraviny pre ploché brucho

Hlavný autor Emmanuel Stamatakis, PhD, docent verejného zdravia na univerzite v Sydney

,

zatiaľ čo BMI má svoje nedostatky, poskytuje niektoré užitočné informácie - najmä na sledovanie všeobecných trendov vo veľkých skupinách ľudí v čase "Namiesto toho, aby sme vybrali BMI a nahradili ho pomerom bedra k bedrám, ktorý je relatívne ľahko merateľný a je dôsledne spojený s kardiovaskulárnym zdravím a rizikom úmrtnosti, mali by sme rozmýšľať nad tým, ako pridáme merania pasu a bedrového kĺbu do rutinných lekárskych vyšetrení a zdravia Štamatakis povedal, že na individuálnom základe môže byť meranie pasu dôležitejšie pre celkový zdravotný stav. "Keby som si musel vybrať medzi tým, že sa ubezpečujem, že môj BMI alebo môj pomer pas-k-hip je v poriadku, chcel by som ísť na druhú," hovorí. Ak chcete získať naše najlepšie rady o chudnutí doručené do doručenej pošty, zaregistrujte sa pre newsletter Zdravé bývanie

BMI môže byť ovplyvnený mnohými vecami, hovorí, vrátane veľkosti svalovej hmoty, ktorú má človek. (To je dôvod, prečo super-fit ľudia, obzvlášť muži, sa môžu zaregistrovať ako nadváha založená na samotnom BMI.) Vysoký pomer medzi krkom a bedrom, na druhej strane, s najväčšou pravdepodobnosťou znamená vysoké množstvo brušného tuku - definitívne spojené so závažnými zdravotnými rizikami "Ľudia s väčšími pásovými pásmi môžu chcieť začať premýšľať a v prípade potreby sa snažiť pomôcť zmeniť svoj životný štýl, aby sa znížil ten brušný tuk," hovorí Stamatakis. "Zvyšovanie fyzickej aktivity, zlepšovanie stravovania a zníženie spotreby alkoholu môžu viesť k zázrakom, ak sa zachovajú v dlhodobom horizonte, a všetci majú nespočetné ďalšie výhody v oblasti zdravia a blahobytu."

Poslať Váš Komentár