Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

Bývalé tučné dievčatá: nájsť niečo lepšie pod


Sherry Williamss cesta k tomu, aby sa stala Bývalou tukovou dievčinou začala, keď ležala na skúšobnom stole lekárov Apríl 2001, hľadajúc pomoc po mesiacoch závratných kúzel a desivých výpadkov. Keď lekár manévroval cez skúšku, Sherry bola nútená konfrontovať jej skutočnú veľkosť. "Bol som znechutený," hovorí. "Pozrela som sa na seba nahá v zrkadle a pomyslela som si:" Viem, že tam je niečo lepšie. "

Nielenže sa blížila k známke 300 libier, ale jej Cholesterol na úrovni LDL bol nebezpečne vysoký. Sherrys doktor dal jej zoznam potravín, aby sa zabránilo a nízkym obsahom tuku, low-cal alternatívy. Jednoducho podľa "listu", ako ho Sherry nazýva, klesla o 20 libier (a znížila jej LDL o 20 bodov) o ďalšiu návštevu svojho lekára o mesiac neskôr. Obrovský úspech pre ženu, ktorá by sa každú noc zastavila na rozdelenie banánov, a potom sa vydala na cestu cez dve jedlá z cheeseburger-combo.

Sherry pokračovala v malých zmenách v strave a zmenšovala na menšie dosky na kontrolu porcií a plánovanie mesačného "podvádzacieho dátumu." "Zastavil som to, že všetko-alebo-nič myslenie. Nemohol som úplne vzdať McDonalds, alebo Id snap, "hovorí.

A potom Sherry riešila skutočnú výzvu: cvičenie. Zo svojej knižnice zaprášených fitness videí si vybrala pásku Tae Bo. Trvalo takmer mesiac denných pokusov, aby dokončila osemminútový tréning; takmer dvakrát tak dlho, kým dokončí pokročilú verziu.

Napriek tomu, tri mesiace po tejto ponižujúcej lekárskej skúške, Sherrysová váha klesla na 228, stratu 61 libier. Rodina ju naliehala, aby prestala. "Boli to tak zvyknutí ma vidieť ťažké," hovorí. "Ale milujem konkurenciu. Ak poviete, že nemôžem, poviem: "Dovoľte mi to dokázať."

A ona to urobila. Dnes, na 160 silných, štýlových librách, Sherry hovorí, že našla, že "niečo lepšie" sa skrýva pod týmito vrstvami tuku. A to nie je len svaly a pás, a telo polovičnej veľkosti to bolo pred šiestimi rokmi. Je to zdravšia, viac sebavedomá a sebaistá žena. " Vždy som sa zamerala na to, aby ostatní ľudia boli šťastní, "hovorí Sherry. "Teraz som viac spokojný s tým, kto som vo vnútri."

Poslať Váš Komentár