Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

Bývalé tučné dievčatá: Strata hmotnosti a hľadanie energie

Michele Federle, 41
Ames, Iowa
Keď mal čas na to, aby šli do školy, Michele Federles tri deti ju museli prebudiť na bozk na rozlúčku. "Idú do postele o 10.00 hod. a neotvoria sa, kým neopustia, "povedala." O dva roky neskôr a o 85 libier ľahší, Federles prvý vták, z postele o 6 hodín na každodennú prechádzku. "Ztratil som váhu tretieho vertera; Ive získala energiu z tretieho stupňa, "hovorí.

Keď vyrastal, Federle vždy nosila ďalších 10 alebo 15 libier, ale jej váha sa začala plynule plížiť, keď sa oženila. A potom s každým tehotenstvom získala viac. "Bolo mi 192, keď som mala druhé dieťa," hovorí Federle. "Po mojej tretine som vážil 235."

S manželom, ktorý strávi 160 dní v roku na ceste, sa Federle prišiel spoliehať na rýchle občerstvenie, aby sa živil sama so svojimi deťmi. Ale rad zdravotných problémov, hlavne zranenia kolena, ktoré ju priviedli do nemocnice, zmenilo všetko.

Na návrh lekárov si najala osobný tréner, aby urobil fyzickú terapiu na kolená dvakrát týždenne. Rehabilitácia trvala len polovicu pridelenej hodiny, takže Federle začal používať zvyšok na posilňovanie.

Začala chodiť každý deň, niekedy viac ako raz. "Mám závislosť. Ak niekto chcel hovoriť, Id povie: "Nechajme sa na prechádzku. Myslel som si, že ak by som sa pohyboval, bolo by to lepšie, ako keby som sedel. "

Federle sa zároveň usilovala o odstavenie seba a jej rodiny z rýchleho občerstvenia. "Po prvé, bol to Whopper bez syra. Potom nebol žiadny syr a žiadna majonéza. Potom bola to Whopper Junior. "Teraz piknikuje, aby si vzala na loptové hry chlapci namiesto toho, aby zasiahla cestu.

Federle zažíva niečo znovuzrodenia. "Vrátil som sa do práce a zistil, že som ju miloval. Nikdy by som nemala energiu, keby som neztratila váhu, "hovorí. "Ja sa nemusím druhej hádať ako predtým. A znovu sa mi páči sex! "

Federles sa zaviazal k svojmu novému životu po celý život. Každé narodeniny získal Federle perfektný darček: viac osobný tréning. "Môj tréner musel stáť medzi mnou a zrkadlom. Teraz sa môžem pozrieť do zrkadla a byť v poriadku. "

Poslať Váš Komentár