Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

Ako zistiť, že zázvor hrá dôležitú a merateľnú úlohu v správe hmotnosti a gastrointestinálnom zdraví, a má protizápalový


Je možné bezpečne užívať zázvor v malých dávkach (menej ako 1000 miligramov) počas krátkeho obdobia počas tehotenstva, hovorí Joyce Frye, doktorka osteopatie a klinický asistent profesora Centra integrovaného lekárstva na Medicínskej fakulte Univerzity Marylandskej v Baltimore.

Máš zlé kŕče? Vyskúšajte zázvorový čaj. Štúdia v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ukázala, že zázvor bol rovnako účinný ako ibuprofén na zmiernenie bolestivých období. Stačí strkať 2 polievkové lyžice čerstvého koreňa zázvoru vo vode počas 15 minút, napnúť a vychutnať si s medom alebo citrónom.

Ak hrboľaté lety a dlhé výlety na autách spôsobia, že sa váš žalúdok otočí, vyskúšajte kus kryštalizovaného alebo nakladaného zázvoru. Zubár pracoval lepšie ako dimenhydrinát (aktívna zložka v mimopracovných liekoch na pohybovú chorobu) pri prevencii a liečbe pohybovej nevoľnosti, podľa výskumu Brigham Young University.

Čerstvý zázvor - napitaný v čaji alebo jedený priamo - je najlepšie, hovorí Sari Greaves, RD, z Newyorskej nemocnice Presbyterian Hospital-Weill Cornell v New Yorku. Navrhujem, aby ste vyrobili svoj vlastný nízko-cukorný, superpikantný zázvorový pivo.

Ale zázvor v iných formách (sušený, práškový, varený) môže byť efektívny. Čaj vyskúšajte: Yogi Lemon Ginger Tea a tradičná liečivá Organická zázvorová pomôcka (4 až 5 dolárov, obchod s potravinami). Zázvorové pivo? Väčšina značiek má malý alebo žiadny skutočný zázvor a množstvo kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy

Súvisiace príbehy:

Top 7 Prírodné studené lieky: fungujú?

Najlepšie superhmoty na chudnutie

11 Prírodné zdravie Boostery, ktoré potrebujete teraz

Poslať Váš Komentár