Populárne Príspevky O Zdravie

Najlepšie Články O Zdraví - 2018

ŽIadne ďalšie bolesti hlavy: Opýtajte sa lekára na bolesti hlavy

Zdravie , máj 2009. Od bolesti hlavy vyvolanej z očí, do pamäti strata, naša rezidentná expertka na bolesť hlavy, Christina Petersonová, MD, autorka, Návod na prežitie migrény pre ženy

a zakladateľa kliniky bolesti hlavy v Oregone, váži. Otázka: mať moje obdobie. Musí to byť hormóny, nie? A: Pre väčšinu žien migrény súvisiace s hormonmi sa vyskytujú deň alebo dva pred ich obdobím a môžu sa počas ich obdobia opakovať. Ak sledujete svoje periódy, môžete pred začatím menštruácie skúsiť použiť mini-preventívny liek, ako je ibuprofén, Aleve alebo aspirín. Akonáhle začne bolesť hlavy, môže vám pomôcť váš pravidelný liek na migrénu.

Migrény sa môžu objaviť alebo dokonca objaviť po prvýkrát počas perimenopauzy, keď hormóny kolíšu ako blázon. Dobrá správa je, že bolesti hlavy môžu zmierniť alebo zmiznúť, keď vstúpite úplne do menopauzy.

Otázka: Prečo sa ráno zobudím s bolesťou hlavy Môžete mať spánkové apnoe, potenciálne vážny stav, v ktorom vaše dýchanie sa zastaví a spustí sa počas spánku. Alebo by ste mohli byť zovretím alebo brúsením zubov počas spánku. Ak všetko skončí v poriadku so svojím lekárom, možno budete chcieť zvážiť investovanie do novej matrace alebo vankúše. Nedostatok podpory môže tiež viesť k bolestiam hlavy.

Otázka: Bola som bolenie hlavy z práce na počítači celý deň. Pomoc?

A: Pravdepodobne ste trpeli obštrukciou očí, okrem stresu z chabého držania tela. Vykonajte ergonomické hodnotenie, aby ste sa uistili, že vaša pracovná stanica je nastavená správne. (Niektoré spoločnosti ponúkajú túto službu pre zamestnancov, alebo si môžete vyžiadať od svojho lekára odporúčanie na fyzickú terapiu.)

Ak používate prenosný počítač, pripojte ho k väčšiemu monitoru, ktorý bude čitateľný. Počas každej počítačovej práce vykonajte dvojminútovú prestávku každú hodinu; Ak potrebujete pripomenutie, nastavte e-mailovú výstrahu. Ak nosíte okuliare alebo kontakty, uistite sa, že váš očný lekár vie, že pracujete na počítači; možno budete potrebovať inú korekciu pre prácu s počítačom a prácu s knihami.

Otázka: Môj priateľ povedal, že bolesti hlavy môžu spôsobiť stratu pamäti. Pravda?

A: Pokiaľ vaše bolesti hlavy nie sú časté a ťažké, je nepravdepodobné, že by to spôsobilo trvalé problémy. Nedávne dôkazy naznačujú, že v niektorých formách migrény môže dôjsť k stratám mozgových buniek počas najskorších počiatočných fáz útoku, a preto je preventívna liečba taká dôležitá, ak máte časté migrény

Poslať Váš Komentár